14.08.2018 | 12:18 Uhr



Allgemeines Fitnesstraining

Zielgruppe:Frauen und Männer zwischen 35 und 70 Jahren.
Trainingszeiten:Mittwochs von 20.00 bis 21.00 Uhr; Trainingspausen in den Ferienzeiten
Während der Ski-Saison (von Oktober bis Ostern) zusätzlich:
Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr; Trainingspausen in den Ferienzeiten
Der genaue Start-Termin wird an dieser Stelle ab Mitte September benannt
Wo:Dreifachturnhalle am Mainpark, Eibelstadt; im Winter teilweise im Neuen Kindergarten
Übungsleiter/in:Sigrid Heppt, Tel. 09303-1077


Zu Beginn findet etwa 15 Minuten lang ein leichtes Konditionstraining statt. Die nachfolgenden Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur des ganzen Körpers. Sie werden mit und ohne Übungsgeräten (z.B. Flexibar, Pilates- oder Overball, Therabänder usw.) durchgeführt.